пециво
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- извор брзе енергије
- висок гликемијски индекс и оптерећење
пециво ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude znatno niži GI (35 naspram 70) i GL (8 naspram 53), pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje slične hrskave teksture.
кекси од бадемовог брашна - GL 30 na 100 g Ova zamena nudi niži GI (50 naspram 70) i znatno smanjen GL (30 naspram 53), što je čini boljim izborom za upravljanje skokovima glukoze.
Хрскави хлеб са чиа и ланеним семеном - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo je odlična niskoglikemijska alternativa (GI 20, GL 1) koja zamenjuje rafinisane ugljene hidrate zdravim mastima i vlaknima za minimalan uticaj na šećer u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пециво je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор брзе енергије
- садржи неки протеин
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај додатих шећера
- ултра-прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво?
пециво ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је пециво погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je кекси од бадемовог брашна.
Kako пециво утиче на шећер у крви?
пециво има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пециво u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
