Рутбери енерџи бајтс
Srednji GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- Садржи орашасте плодове и семенке
- Висок садржај додатог шећера
Рутбери енерџи бајтс ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - BademiGL 3.2 na 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 na 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Орах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рутбери енерџи бајтс je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 17 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи орашасте плодове и семенке
- Умерен садржај влакана
- Висок садржај додатог шећера
- Прерађени/упаковани производ
- Умерен гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рутбери енерџи бајтс?
Рутбери енерџи бајтс ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Да ли је Рутбери енерџи бајтс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рутбери енерџи бајтс ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Рутбери енерџи бајтс утиче на шећер у крви?
Рутбери енерџи бајтс има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Рутбери енерџи бајтс u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
