семенке бундеве
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок укупни садржај масти
семенке бундеве ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Семенке бундеве са љуском (10). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 2. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
семенке бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 560 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 1.3 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 30 g |
| Масти | 49 g |
| Засићене | 8.7 g |
| Незасићене | 37 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Одличан извор биљних протеина
- Без додатог шећера
- Висок укупни садржај масти
- Висок садржај засићених масти
- Умерена калоријска густина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семенке бундеве?
семенке бундеве ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је семенке бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семенке бундеве има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Семенке бундеве са љуском ima najniže glikemijsko opterećenje?
семенке бундеве ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Семенке бундеве са љуском u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri семенке бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
