семенке бундеве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
семенке бундеве има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, семенке бундеве се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
семенке бундеве је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Одличан извор биљних протеина
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Висок укупни садржај масти
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Умерена калоријска густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 560 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 1.3g |
| Природни | 1.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 30g |
| Масти | 49g |
| Засићене | 8.7g |
| Незасићене | 37g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс семенке бундеве?
семенке бундеве има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је семенке бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
семенке бундеве има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako семенке бундеве утиче на шећер у крви?
семенке бундеве има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →