rich tea keks

GI 65 · UmerenGL 49 / 100 g2/10

Srednji GI

65 GI

GL 49 na 100 g

Logi skor 2/10

Nizak sadržaj vode (dug rok trajanja)
Visoko glikemijsko opterećenje

rich tea keks ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 9. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
GL 7 na 100 g Sa GI od 23 i GL od 6,97, ovo je mnogo bolji način za uživanje u slatkišima bez naglog skoka šećera u krvi u poređenju sa keksom visokog glikemijskog indeksa.
лепиња од лененог семена
GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri imaju veoma nizak GI od 10 i GL od 2,7, što ih čini odličnom zamenom za keks koja pruža stabilnu energiju.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

rich tea keks je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

430

Калорије

75 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

11 g

Масти

на 100g

Калорије	430 kcal
Угљени хидрати	75 g
Шећери (укупно)	22 g
Природни	4 g
Додати	18 g
Влакна	2.5 g
Растворљива	0.8 g
Нерастворљива	1.7 g
Протеини	7 g
Масти	11 g
Засићене	4.5 g
Незасићене	6.5 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

90%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj vode (dug rok trajanja)
Praktična užina
Visoko glikemijsko opterećenje
Visok sadržaj dodatih šećera
Ultra-prerađeno

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс rich tea keks?

rich tea keks ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.

Да ли је rich tea keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

rich tea keks ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).

Kako rich tea keks утиче на шећер у крви?

rich tea keks има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri rich tea keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.