пуна од сувог грожђа
Srednji GI
GL 6.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 42.3 na 100 g
- садржи природно суво грожђе
- висок гликемијски индекс
пуна од сувог грожђа ima glikemijski indeks 65, viši od običnog грожђице (64). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 2. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
незаслађени пире од јабука - GL 17 na 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
пире од шљиве - GL 3 na 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
мешавина бобица (боровнице, малине) без додатог шећера
Oblici грожђице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пуна од сувог грожђа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 25 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи природно суво грожђе
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс
- велика количина додатог шећера
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пуна од сувог грожђа?
пуна од сувог грожђа ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.3.
Да ли је пуна од сувог грожђа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пуна од сувог грожђа ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je незаслађени пире од јабука.
Koji oblik грожђице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima грожђице u ovoj bazi, Čokolada sa suvim grožđem ima najniže glikemijsko opterećenje (39 na 100 g).
Proveri пуна од сувог грожђа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
