Рижине пахуљице
Visok GI
GL 86.7 po tipična komad (120 g) · GL 72.3 na 100 g
- Низак садржај засићених масти
- Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
Рижине пахуљице ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 86.7.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Provides natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact compared to rice crisps.
печене јабуке са циметом - GL 45 na 100 g Contains healthier fats, more protein, and less sugar, supporting better satiety and blood sugar control.
Рижине колачиће са природним путером од орашастих плодова и циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Рижине пахуљице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 85 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај засићених масти
- Садржи нешто целог зрна пиринча
- Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатих шећера
- Високо прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Рижине пахуљице?
Рижине пахуљице ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 86.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 72.3.
Да ли је Рижине пахуљице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Рижине пахуљице ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je печене јабуке са циметом.
Kako Рижине пахуљице утиче на шећер у крви?
Рижине пахуљице има гликемијско оптерећење 72.3 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Рижине пахуљице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
