puding kolač sa mrvicama
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
puding kolač sa mrvicama ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 28. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom (glikemijsko opterećenje 1) koja zadovoljava želju za nečim kremastim i slatkim bez naglog skoka šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Ova zamena pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu sa mnogo stabilnijim glikemijskim opterećenjem od 8 u poređenju sa originalom.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
puding kolač sa mrvicama je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto kalcijuma iz pudinga
- Uživancija kao povremena poslastica
- Visok sadržaj šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс puding kolač sa mrvicama?
puding kolač sa mrvicama ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је puding kolač sa mrvicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
puding kolač sa mrvicama ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako puding kolač sa mrvicama утиче на шећер у крви?
puding kolač sa mrvicama има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri puding kolač sa mrvicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
