Pšenični maces
Visok GI
GL 56 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
Pšenični maces ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa pšeničnim macama.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje od 8 u poređenju sa 56, što ih čini mnogo boljim izborom za upravljanje nivoima insulina.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pšenični maces je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor složenih ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umeren nivo prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pšenični maces?
Pšenični maces ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 56 na 100 g.
Да ли је Pšenični maces погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pšenični maces ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Pšenični maces утиче на шећер у крви?
Pšenični maces има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pšenični maces u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
