prženi krompir i šargarepa
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- sadrži dijetalna vlakna
- umereno glikemijsko opterećenje
prženi krompir i šargarepa ima glikemijski indeks 65, isti kao običan krompir i šargarepa (65).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici krompir i šargarepa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi krompir i šargarepa je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.9 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži dijetalna vlakna
- obezbeđuje vitamin A iz šargarepe
- umereno glikemijsko opterećenje
- prženje u ulju povećava sadržaj masti
- umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi krompir i šargarepa?
prženi krompir i šargarepa ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је prženi krompir i šargarepa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi krompir i šargarepa има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik krompir i šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima krompir i šargarepa u ovoj bazi, krompir i šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri prženi krompir i šargarepa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
