preliv za keks
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
preliv za keks ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 8. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Džem od čia semenki pruža sličan doživljaj slatkog preliva uz znatno niži GI (30 naspram 70) i GL (5 naspram 38).
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - GL 3 na 100 g Bademov puter nudi kremastu i zasitnu alternativu sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GI 15, GL 3) u poređenju sa prelivom za keks sa visokim sadržajem šećera.
Bademov puter
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
preliv za keks je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Prerađeno brašno i masnoće
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс preliv za keks?
preliv za keks ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је preliv za keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
preliv za keks ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера).
Kako preliv za keks утиче на шећер у крви?
preliv za keks има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri preliv za keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
