замрзнути пире кромпир
Visok GI
GL 19.5 po tipična šolja (150 g) · GL 13 na 100 g
- Niska kalorijska gustina
- Visok glikemijski indeks (80)
замрзнути пире кромпир ima glikemijski indeks 80, isti kao običan pire krompir (80). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici pire krompir
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути пире кромпир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.45 g |
| Нерастворљива | 1.05 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niska kalorijska gustina
- Minimalan nivo obrade
- Bez dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks (80)
- Skrobno povrće sa umerenim glikemijskim opterećenjem
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути пире кромпир?
замрзнути пире кромпир ima glikemijski indeks 80 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 19.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је замрзнути пире кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути пире кромпир ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол пире са екстра девичанским маслиновим уљем и белим луком.
Koji oblik pire krompir ima najniže glikemijsko opterećenje?
замрзнути пире кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pire krompir u ovoj bazi (13 na 100 g).
Proveri замрзнути пире кромпир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
