брашно од мака
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
брашно од мака има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, брашно од мака се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
брашно од мака је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Велика количина здравих масти
- ✗ Висок калоријски садржај
- ✗ Релативно висок укупни садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 525 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 19g |
| Растворљива | 5.7g |
| Нерастворљива | 13.3g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 41g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 36g |
| Натријум | 25mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс брашно од мака?
брашно од мака има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је брашно од мака погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
брашно од мака има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako брашно од мака утиче на шећер у крви?
брашно од мака има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →