pohovani svinjski kotlet
Srednji GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok sadržaj natrijuma
pohovani svinjski kotlet ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pohovani svinjski kotlet je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Pohovanje od rafinisanog brašna
- Priprema dubokim prženjem
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pohovani svinjski kotlet?
pohovani svinjski kotlet ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је pohovani svinjski kotlet погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pohovani svinjski kotlet има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako pohovani svinjski kotlet утиче на шећер у крви?
pohovani svinjski kotlet има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pohovani svinjski kotlet u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
