pločica sa jabukom i brusnicom
Srednji GI
GL 45.5 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
pločica sa jabukom i brusnicom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pločica sa jabukom i brusnicom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno visok glikemijski indeks
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pločica sa jabukom i brusnicom?
pločica sa jabukom i brusnicom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45.5 na 100 g.
Да ли је pločica sa jabukom i brusnicom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pločica sa jabukom i brusnicom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako pločica sa jabukom i brusnicom утиче на шећер у крви?
pločica sa jabukom i brusnicom има гликемијско оптерећење 45.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pločica sa jabukom i brusnicom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
