Pelmeni (mesne knedle)
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje (rafinisano brašno)
Pelmeni (mesne knedle) ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijski uticaj u poređenju sa tradicionalnim testom od pšenice.
карфиол њоки - GL 7 na 100 g Pruža znatno veći sadržaj vlakana i proteina, što pomaže u stabilizaciji odgovora šećera u krvi.
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера - GL 0.5 na 100 g Izuzetno nizak glikemijski indeks i kalorijska vrednost, služi kao zamena za skrobno povrće u jelima sa puno testa.
спирализовани тиквички
Oblici Pelmeni (mesne knedle)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pelmeni (mesne knedle) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (rafinisano brašno)
- Nizak sadržaj vlakana
- Značajan sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pelmeni (mesne knedle)?
Pelmeni (mesne knedle) ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је Pelmeni (mesne knedle) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pelmeni (mesne knedle) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Koji oblik Pelmeni (mesne knedle) ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pelmeni (mesne knedle) u ovoj bazi, Pileće knedle ima najniže glikemijsko opterećenje (16 na 100 g).
Proveri Pelmeni (mesne knedle) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
