pečeni suši rolat sa piletinom

GI 60 · UmerenGL 13 / 100 g4/10

Srednji GI

60 GI

GL 13 na 100 g

Logi skor 4/10

sadrži nemasne proteine
umereno glikemijsko opterećenje

pečeni suši rolat sa piletinom ima glikemijski indeks 60 (Umeren).

Ažurirano 14. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

pečeni suši rolat sa piletinom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

22 g

Угљени хидрати

10 g

Протеини

9 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	22 g
Шећери (укупно)	2.2 g
Природни	1.4 g
Додати	0.8 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	10 g
Масти	9 g
Засићене	2.5 g
Незасићене	5.5 g
Натријум	520 mg

Степен прераде

75%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži nemasne proteine
obezbeđuje određenu količinu vlakana
umereno glikemijsko opterećenje
prerađeni sastojci
visok sadržaj natrijuma

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс pečeni suši rolat sa piletinom?

pečeni suši rolat sa piletinom ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.

Да ли је pečeni suši rolat sa piletinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

pečeni suši rolat sa piletinom има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.

Kako pečeni suši rolat sa piletinom утиче на шећер у крви?

pečeni suši rolat sa piletinom има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri pečeni suši rolat sa piletinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.