Пачери
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пачери има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 52 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Пачери се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Пачери може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Низак садржај натријума
- ✗ Висок гликемијски терет
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 357 kcal |
| Угљени хидрати | 74g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пачери?
Пачери има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 52 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пачери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пачери има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Пачери утиче на шећер у крви?
Пачери има гликемијско оптерећење 52 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →