pasta od crvenog pasulja

GI 65 · UmerenGL 31 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 31 na 100 g

Logi skor 3/10

Sadrži dijetalna vlakna
Visok sadržaj dodatih šećera

pasta od crvenog pasulja ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 15. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Чиа пудинг
GL 0.1 na 100 g Puding od čia semenki nudi znatno manji glikemijski uticaj (GL 0,14 naspram 31) i obezbeđuje vlakna koja pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера
GL 2.7 na 100 g Bademov puter sa cimetom pruža zdrave masti i proteine sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (GL 2,7 naspram 31), sprečavajući nagle skokove glukoze povezane sa pastom od crvenog pasulja.

Povezani oblici

Паста од ваниле
nema GI vanillasugar free

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

pasta od crvenog pasulja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

230

Калорије

48 g

Угљени хидрати

5 g

Протеини

0.5 g

Масти

на 100g

Калорије	230 kcal
Угљени хидрати	48 g
Шећери (укупно)	28 g
Природни	10 g
Додати	18 g
Влакна	6 g
Растворљива	2 g
Нерастворљива	4 g
Протеини	5 g
Масти	0.5 g
Засићене	0.1 g
Незасићене	0.4 g
Натријум	20 mg

Степен прераде

75%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži dijetalna vlakna
Obezbeđuje biljne proteine
Visok sadržaj dodatih šećera
Umereno glikemijsko opterećenje
Prerađen sastojak

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс pasta od crvenog pasulja?

pasta od crvenog pasulja ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.

Да ли је pasta od crvenog pasulja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

pasta od crvenog pasulja ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг.

Kako pasta od crvenog pasulja утиче на шећер у крви?

pasta od crvenog pasulja има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri pasta od crvenog pasulja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.