Pandesal
Visok GI
GL 44 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Pandesal ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Sa GI od 25 i GL od 2, ovaj wrap nudi znatno manji glikemijski uticaj od Pandesala, služeći kao funkcionalna zamena za hleb.
цвекла омотач - GL 14 na 100 g Ovo pruža mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi sa GI od 45 i GL od 14 u poređenju sa Pandesalom visokog glikemijskog indeksa.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pandesal je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Obezbeđuje određenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pandesal?
Pandesal ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Да ли је Pandesal погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pandesal ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Kako Pandesal утиче на шећер у крви?
Pandesal има гликемијско оптерећење 44 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pandesal u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
