пирошке
Visok GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- низак садржај масти
- висок гликемијски индекс
пирошке ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezane na rezance dramatično smanjuju glikemijski uticaj (GI 15, GL 0,5), što ih čini odličnom alternativom tradicionalnoj testenini sa niskim sadržajem ugljenih hidrata.
спирализовани тиквички - GL 6 na 100 g Njoke od karfiola pružaju znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 6) u poređenju sa običnim knedlama, pomažući u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
карфиол њоки - GL 19 na 100 g Fusilli od leblebija prepolovljuju glikemijski indeks (GI 35), nudeći dugotrajnije oslobađanje energije uz zadržavanje teksture slične testenini.
Fusilli od leblebije
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пирошке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- низак садржај натријума
- висок гликемијски индекс
- висок гликемијски терет
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пирошке?
пирошке ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је пирошке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пирошке ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Kako пирошке утиче на шећер у крви?
пирошке има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пирошке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
