mlečna bombona
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto kalcijuma iz mleka
- Visok sadržaj dodatih šećera
mlečna bombona ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 3. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan sladak doživljaj sa znatno nižim GI (20 naspram 60) i GL (4 naspram 45), što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Maline nude prirodnu slatkoću sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (3 naspram 45), obezbeđujući vlakna koja pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
свеже цело малине - prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Pečeni komadići badema pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti sa minimalnim glikemijskim uticajem (GL 2,85 naspram 45) u poređenju sa mlečnim bombonama sa visokim sadržajem šećera.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mlečna bombona je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 60 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto kalcijuma iz mleka
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mlečna bombona?
mlečna bombona ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је mlečna bombona погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mlečna bombona ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako mlečna bombona утиче на шећер у крви?
mlečna bombona има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri mlečna bombona u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
