млечни сладолед
Srednji GI
GL 4.2 po tipična merica (30 g) · GL 14 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Visok sadržaj dodatog šećera
млечни сладолед ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična merica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Pruža znatno više proteina i vlakana uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja u poređenju sa sladoledom.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 11 na 100 g Nudi prirodnu slatkoću i vlakna iz celog voća bez dodatih rafinisanih šećera.
банана најс крем - GL 1 na 100 g Zamenjuje mlečne masti i šećer zdravim mononezasićenim mastima i vlaknima, što dovodi do mnogo stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
авокадо чоколадни мус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
млечни сладолед je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 207 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 21 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži neke nezasićene masti
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nedostaju dijetalna vlakna
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млечни сладолед?
млечни сладолед ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična merica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је млечни сладолед погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млечни сладолед ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako млечни сладолед утиче на шећер у крви?
млечни сладолед има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri млечни сладолед u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
