Meringue rolat
Visok GI
GL 55 na 100 g
- Nizak sadržaj natrijuma
- Veoma visok sadržaj šećera
Meringue rolat ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 12. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.4 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 55 na 3,5, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za slatkišima.
тамна чоколада заслађена еритритолом - GL 4 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa koja obezbeđuje proteine i zdrave masti, održavajući glikemijsko opterećenje na 4 umesto 55.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Meringue rolat je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 55 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj natrijuma
- Sadrži nešto proteina
- Veoma visok sadržaj šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Meringue rolat?
Meringue rolat ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 55 na 100 g.
Да ли је Meringue rolat погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Meringue rolat ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада заслађена еритритолом.
Kako Meringue rolat утиче на шећер у крви?
Meringue rolat има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Meringue rolat u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
