центр са малтним млеком
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
- садржи нешто калцијума из млека
- висок садржај додатог шећера
центр са малтним млеком ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki užitak sa znatno nižim GI od 20 i GL od 4, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Zamrznute maline nude prirodnu, niskoglikemijsku slatku alternativu sa GI od 25 i GL od 3, što je mnogo lakše za vaš insulinski odgovor.
Замрзнуте малине - GL 3.2 na 100 g Bademi pružaju zadovoljavajuću hrskavost sa zdravim mastima i vlaknima, uz veoma nizak GI od 15 i GL od 1, što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
центр са малтним млеком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 55 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нешто калцијума из млека
- пружа брзу енергију
- висок садржај додатог шећера
- ултра-прерађени састојци
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс центр са малтним млеком?
центр са малтним млеком ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је центр са малтним млеком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
центр са малтним млеком ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako центр са малтним млеком утиче на шећер у крви?
центр са малтним млеком има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri центр са малтним млеком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
