Лазанја
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај засићених масти
Лазанја ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173333 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Лазанја
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лазанја je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај протеина
- Низак садржај додатог шећера
- Умерен садржај засићених масти
- Низак садржај влакана
- Висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лазанја?
Лазанја ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Лазанја погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лазанја има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Лазанја ima najniže glikemijsko opterećenje?
Лазанја ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Лазанја u ovoj bazi (7 na 100 g).
Proveri Лазанја u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
