бишкот
Visok GI
GL 55 na 100 g
- Мали садржај масти
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
бишкот ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovi proizvodi nude sličnu teksturu keksa, ali uz znatno niži GI od 20 i GL od 4, čime se sprečava nagli skok šećera u krvi koji izaziva originalni proizvod.
бисквити од бадемовог брашна - GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, slatku alternativu grickalicama sa mnogo nižim GL-om od 2 i dodatim proteinima i vlaknima za stabilizaciju glukoze u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 2.7 na 100 g Ovi proizvodi nude hrskavu, niskoglikemijsku alternativu sa GL-om od samo 2, što ih čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi od ladyfingers keksa sa visokim GL-om.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бишкот je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Мали садржај масти
- Садржи нешто протеина
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај додатог шећера
- Ултрапрерађена храна
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бишкот?
бишкот ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 55 na 100 g.
Да ли је бишкот погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бишкот ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бисквити од бадемовог брашна.
Kako бишкот утиче на шећер у крви?
бишкот има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri бишкот u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
