бишкот
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
бишкот има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 55 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, бишкот се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
бишкот може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Мали садржај масти
- ✓ Садржи нешто протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Ултрапрерађена храна
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 78g |
| Шећери (укупно) | 38g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 35g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 2.8g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бишкот?
бишкот има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 55 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је бишкот погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бишкот има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako бишкот утиче на шећер у крви?
бишкот има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →