kuvani pierogi
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
kuvani pierogi ima glikemijski indeks 62 (Umeren).
Ažurirano 17. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Njoke od karfiola pružaju sličnu teksturu i osećaj u ustima kao pierogi, dok značajno smanjuju glikemijsko opterećenje sa 20 na 6.
карфиол њоки - GL 12 na 100 g Testenina od sočiva nudi mnogo niži glikemijski indeks od 22 u poređenju sa 62, pružajući stabilniji odgovor šećera u krvi dok služi kao poznata alternativa testenini.
testenina od sočiva - SarmaGL 5 na 100 g Sarmice su tradicionalna hrana za utehu koja se često služi u sličnim kontekstima kao i pierogi, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 5.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani pierogi je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od rafinisanog brašna
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani pierogi?
kuvani pierogi ima glikemijski indeks 62 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Да ли је kuvani pierogi погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani pierogi ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Kako kuvani pierogi утиче на шећер у крви?
kuvani pierogi има гликемијско оптерећење 20 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kuvani pierogi u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
