kriška sa džemom
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
kriška sa džemom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Džem od čia semenki nudi znatno niži GI od 30 i GL od 5, pružajući sličan profil ukusa uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - GL 2.7 na 100 g Maslac od badema sa cimetom je nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom (GI 15, GL 2.7) koja obezbeđuje zdrave masti i proteine za stabilizaciju glukoze u krvi.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kriška sa džemom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 22 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kriška sa džemom?
kriška sa džemom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је kriška sa džemom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kriška sa džemom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера).
Kako kriška sa džemom утиче на шећер у крви?
kriška sa džemom има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kriška sa džemom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
