Kratki kolačići
Visok GI
GL 54 po tipična komad (120 g) · GL 45 na 100 g
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
Kratki kolačići ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, kremastu alternativu desertu sa znatno nižim GL-om od 2 u poređenju sa 45 kod keksa, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 8 na 100 g Ovo nudi sličan sladak, uživancijom ispunjen doživljaj uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja sa GL-a od 45 na 8.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 2.7 na 100 g Ovo pruža hrskavu alternativu za grickanje sa mnogo nižim GL-om od 2, što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kratki kolačići je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 9 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje brzu energiju
- Sadrži malo proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kratki kolačići?
Kratki kolačići ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је Kratki kolačići погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kratki kolačići ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako Kratki kolačići утиче на шећер у крви?
Kratki kolačići има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kratki kolačići u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
