Koncentrat soka od lubenice
Visok GI
GL 47 na 100 g
- Prirodno voćno poreklo
- Veoma visok sadržaj šećera
Koncentrat soka od lubenice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovaj puding nudi zdrave masti i vlakna sa zanemarljivim GL-om od 1, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od soka sa visokim glikemijskim indeksom.
- GL 1 na 100 g Zamena slatkog soka slanim pireom od avokada bogatim mastima u potpunosti eliminiše glikemijski skok sa GL-om od samo 1.
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Koncentrat soka od lubenice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 62 g |
| Шећери (укупно) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Prirodno voćno poreklo
- Bez dodatih šećera
- Veoma visok sadržaj šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Koncentrat soka od lubenice?
Koncentrat soka od lubenice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 47 na 100 g.
Да ли је Koncentrat soka od lubenice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Koncentrat soka od lubenice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Kako Koncentrat soka od lubenice утиче на шећер у крви?
Koncentrat soka od lubenice има гликемијско оптерећење 47 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Koncentrat soka od lubenice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
