kompot od badema
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
kompot od badema ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 4. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) sa 21 na 1.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 2.7 na 100 g Ova zamena zadržava profil ukusa badema uz obezbeđivanje zdravih masti i vlakana kako bi se GL održao na veoma niskih 2,7.
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kompot od badema je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 15.5 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni prehrambeni proizvod
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kompot od badema?
kompot od badema ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је kompot od badema погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kompot od badema ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako kompot od badema утиче на шећер у крви?
kompot od badema има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kompot od badema u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
