kolačić
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
kolačić ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 28. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Zalogaji od bademovog brašna i lanenog semena (sa stevijom/monk fruitom)GL 1 na 100 g Ove opcije nude sličan doživljaj slatkog užitka uz znatno niži GI od 10 i GL od 1, čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
- Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ova kombinacija pruža zadovoljavajuću, hrskavu i bogatu alternativu sa veoma niskim GL-om od 2 u poređenju sa 45 kod komadića torte.
- GL 4 na 100 g Kvalitetna tamna čokolada zadovoljava želju za slatkim uz minimalan uticaj na glukozu u krvi, sa GL-om od samo 4.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolačić je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži male količine proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađeno
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolačić?
kolačić ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је kolačić погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolačić ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Zalogaji od bademovog brašna i lanenog semena (sa stevijom/monk fruitom).
Kako kolačić утиче на шећер у крви?
kolačić има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolačić u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
