kolač od keksa
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
kolač od keksa ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 22. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 49 na 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za slatkim.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova nudi zadovoljavajuću poslasticu niskog glikemijskog indeksa sa GL-om od samo 4, u poređenju sa visokim GL-om od 49 u kolaču od keksa.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač od keksa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Uživajte kao povremenu poslasticu
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač od keksa?
kolač od keksa ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је kolač od keksa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač od keksa ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako kolač od keksa утиче на шећер у крви?
kolač od keksa има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač od keksa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
