kokosov tiramisu
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz kokosa
- Visok sadržaj šećera
kokosov tiramisu ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovaj mus nudi bogatu, kremastu teksturu sličnu tiramisuu, ali sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 21.
авокадо чоколадни мус - GL 8 na 100 g Ovo pruža hrskavu, slatku alternativu koja ima mnogo manji glikemijski uticaj (GL 8) od originalnog tiramisua.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokosov tiramisu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana iz kokosa
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađen desert
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokosov tiramisu?
kokosov tiramisu ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је kokosov tiramisu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokosov tiramisu ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Kako kokosov tiramisu утиче на шећер у крви?
kokosov tiramisu има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kokosov tiramisu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
