Kerala pirinač
GI 55 · UmerenGL 13 / 100 g7/10
Srednji GI
55 GI
GL 13 na 100 g
Logi skor 7/10
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Kerala pirinač ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Kerala pirinač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kerala pirinač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
111
Калорије
24 g
Угљени хидрати
2.3 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 111 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.3 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.23 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
35%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj masti
- Integralno zrno
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kerala pirinač?
Kerala pirinač ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је Kerala pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kerala pirinač има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Kerala pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kerala pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kerala pirinač u ovoj bazi (13 na 100 g).
Proveri Kerala pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
