crveni pirinač iz Kerale
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
crveni pirinač iz Kerale ima glikemijski indeks 55, isti kao običan Kerala pirinač (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Kerala pirinač
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
crveni pirinač iz Kerale je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 23 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.8 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- malo dodatih šećera
- bogat mikronutrijentima
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži nešto ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс crveni pirinač iz Kerale?
crveni pirinač iz Kerale ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је crveni pirinač iz Kerale погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
crveni pirinač iz Kerale има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Kerala pirinač ima najniže glikemijsko opterećenje?
crveni pirinač iz Kerale ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kerala pirinač u ovoj bazi (13 na 100 g).
Proveri crveni pirinač iz Kerale u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
