keks sa melasom
Visok GI
GL 50 na 100 g
- Sadrži nešto gvožđa iz melase
- Visok sadržaj dodatih šećera
keks sa melasom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиромGL 1 na 100 g Ovi keksi nude isti doživljaj keksa od đumbira uz drastično niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 50, čime se značajno smanjuje uticaj na šećer u krvi.
- Шака ораха и коцка црне чоколаде (>85% какаа)GL 2 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu sa GL-om od samo 2, što je mnogo blaže za glukozu u krvi od keksa sa melasom.
- GL 4 na 100 g Kvalitetna tamna čokolada je klasična, niskoglikemijska alternativa slatkišima, sa GL-om od 4 u poređenju sa 50.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
keks sa melasom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 32 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto gvožđa iz melase
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс keks sa melasom?
keks sa melasom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 50 na 100 g.
Да ли је keks sa melasom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
keks sa melasom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи кекси од бадемовог брашна са ђумбиром.
Kako keks sa melasom утиче на шећер у крви?
keks sa melasom има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri keks sa melasom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
