Keks
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj šećera
Keks ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 30 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars make it better for blood sugar control.
Домаћи овсени колачић (целозрне овсене пахуљице, без додатог шећера) - GL 25 na 100 g Higher protein and fiber with a lower glycemic index, improving satiety and reducing blood sugar spikes.
Брашно од леблебије
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Keks je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Praktična užina
- Visok sadržaj šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Keks?
Keks ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Keks погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Keks ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи овсени колачић (целозрне овсене пахуљице, без додатог шећера).
Kako Keks утиче на шећер у крви?
Keks има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Keks u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
