karelijska pita
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic load
karelijska pita ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 21. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Low-carb slani džepićiGL 1.4 na 100 g Ova slana opcija pruža sličan doživljaj jedenja iz ruke kao karelski pirog, ali uz znatno niži GL od 1,4 u poređenju sa 21, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 8 na 100 g Ova slana palačinka nudi alternativu bogatu proteinima sa mnogo nižim GL-om od 8, pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi u poređenju sa karelskim pirogom visokog glikemijskog indeksa.
соца - Парадајз пунјен квинојом, зачинским биљем и немасном ћуретином или сочивомGL 5 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, slana komponenta obroka koja pruža mnogo niži GL od 5, nudeći dugotrajnije oslobađanje energije nego karelski pirog.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
karelijska pita je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 33 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Moderate fiber content
- Low added sugar
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- Refined rice filling
- Moderate sodium content
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс karelijska pita?
karelijska pita ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је karelijska pita погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
karelijska pita ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Low-carb slani džepići.
Kako karelijska pita утиче на шећер у крви?
karelijska pita има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri karelijska pita u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
