jogurt sa keksom
Srednji GI
GL 45 na 100 g
- sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- visok sadržaj dodatih šećera
jogurt sa keksom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 45 na 2, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje sličnog profila na bazi jogurta.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Ova opcija nudi alternativu bogatu proteinima i niskog glikemijskog indeksa (GL 2) koja pomaže u suzbijanju želje za hranom bez ogromnog uticaja na šećer u krvi koji imaju originalni jogurt sa keksom.
- GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu i slatku poslasticu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (8 naspram 45), što je čini boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
jogurt sa keksom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 8.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži određenu količinu dijetetskih vlakana
- izvor brze energije
- visok sadržaj dodatih šećera
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- visoko prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс jogurt sa keksom?
jogurt sa keksom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Да ли је jogurt sa keksom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
jogurt sa keksom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako jogurt sa keksom утиче на шећер у крви?
jogurt sa keksom има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri jogurt sa keksom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
