мешавина зачина са чилијем
Nizak GI
GL 1.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 10 na 100 g
- висок садржај влакана
- може изазвати иритацију дигестивног тракта код осетљивих особа
мешавина зачина са чилијем ima glikemijski indeks 20, niži od običnog тако зачин (35). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici тако зачин
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мешавина зачина са чилијем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 25 g |
| Растворљива | 7.5 g |
| Нерастворљива | 17.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато антиоксидансима и фитонутријентима
- без додатог шећера или вишка соли
- може изазвати иритацију дигестивног тракта код осетљивих особа
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мешавина зачина са чилијем?
мешавина зачина са чилијем ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је мешавина зачина са чилијем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мешавина зачина са чилијем има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik тако зачин ima najniže glikemijsko opterećenje?
мешавина зачина са чилијем ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika тако зачин u ovoj bazi (10 na 100 g).
Proveri мешавина зачина са чилијем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
