hoagie hleb
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Obezbeđuje energiju iz ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
hoagie hleb ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 38 na 16, obezbeđujući mnogo sporije otpuštanje glukoze uz zadržavanje teksture slične hlebu.
клијави хлеб од целог зрна - GL 2.7 na 100 g Tortilja od lanenog semena nudi drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 1) u poređenju sa hoagie pecivom, što je čini odličnom alternativom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata za sendviče.
лепиња од ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hoagie hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 51 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2.5 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje energiju iz ugljenih hidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Umereno prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hoagie hleb?
hoagie hleb ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је hoagie hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hoagie hleb ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako hoagie hleb утиче на шећер у крви?
hoagie hleb има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hoagie hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
