hleb sa italijanskim začinima i sirom
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
hleb sa italijanskim začinima i sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 10. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna ima znatno niži GI od 20 i GL od 2, što će izazvati mnogo manji porast šećera u krvi u poređenju sa originalnim hlebom.
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GI 25, GL 2), a pritom pruža slan profil ukusa sa notama bilja sličan originalnom.
цветни хлеб - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža stabilniji odgovor šećera u krvi sa GI od 45 i GL od 14, što ga čini boljim izborom za upravljanje nivoom insulina.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb sa italijanskim začinima i sirom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Pruža energiju iz ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb sa italijanskim začinima i sirom?
hleb sa italijanskim začinima i sirom ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је hleb sa italijanskim začinima i sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb sa italijanskim začinima i sirom ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako hleb sa italijanskim začinima i sirom утиче на шећер у крви?
hleb sa italijanskim začinima i sirom има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri hleb sa italijanskim začinima i sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
