hleb iz šolje
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nisko glikemijsko opterećenje
- umereno prerađeno
hleb iz šolje ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
hleb iz šolje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 5 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 29 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nisko glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj zdravih masti
- dobar sadržaj vlakana
- umereno prerađeno
- visok sadržaj natrijuma
- visok sadržaj zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс hleb iz šolje?
hleb iz šolje ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је hleb iz šolje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
hleb iz šolje има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako hleb iz šolje утиче на шећер у крви?
hleb iz šolje има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri hleb iz šolje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
