поховани бакалар
Srednji GI
GL 10.8 po tipična komad (120 g) · GL 9 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- umeren sadržaj ugljenih hidrata za ribu
поховани бакалар ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 25. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici пикша
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поховани бакалар je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.2 g |
| Влакна | 1.1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 370 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- nizak nivo prerade
- dobar izvor nezasićenih masti
- umeren sadržaj ugljenih hidrata za ribu
- umeren nivo natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховани бакалар?
поховани бакалар ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је поховани бакалар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховани бакалар има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik пикша ima najniže glikemijsko opterećenje?
поховани бакалар ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika пикша u ovoj bazi (9 na 100 g).
Proveri поховани бакалар u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
