griz kaša
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- sa malo masti
- umeren glikemijski indeks i opterećenje
griz kaša ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 26. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici griz kaša
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
griz kaša je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.8 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sa malo masti
- izvor brze energije
- umeren glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- rafinisani proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс griz kaša?
griz kaša ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 13 na 100 g.
Да ли је griz kaša погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
griz kaša има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik griz kaša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima griz kaša u ovoj bazi, Griz kaša sa visokim sadržajem proteina ima najniže glikemijsko opterećenje (10 na 100 g).
Proveri griz kaša u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
