гренадин сируп
Visok GI
GL 7.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 48 na 100 g
- без масти и холестерола
- екстремно висок додатак шећера
гренадин сируп ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Nezaslađeni sok od nara pruža željeni profil ukusa sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u poređenju sa sirupom čiji je GL 48.
разређени неzaslađeni сок од шипурка - GL 6 na 100 g Semenke nara nude prirodnu alternativu bogatu vlaknima koja zadržava suštinu voća uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 6 naspram 48).
семенке наре
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
гренадин сируп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 268 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 68 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 65 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- без масти и холестерола
- низак ниво натријума
- екстремно висок додатак шећера
- врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ултра-прерађено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гренадин сируп?
гренадин сируп ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Да ли је гренадин сируп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гренадин сируп ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je разређени неzaslađeni сок од шипурка.
Kako гренадин сируп утиче на шећер у крви?
гренадин сируп има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri гренадин сируп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
