Грејам крекер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Грејам крекер има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 57 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, Грејам крекер се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Грејам крекер може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Нека влакна присутна
- ✓ Садржи неки протеин
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Висок додатак шећера
- ✗ Високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 77g |
| Шећери (укупно) | 24g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 20g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 6.7g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 7.8g |
| Натријум | 370mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Грејам крекер?
Грејам крекер има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 57 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Грејам крекер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Грејам крекер има висок гликемијски индекс (74). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Грејам крекер утиче на шећер у крви?
Грејам крекер има гликемијско оптерећење 57 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →