goveđi file
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- visok sadržaj proteina
- ne sadrži vlakna
goveđi file nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici goveđi file
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
goveđi file je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet (4 oz) | 113 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
120
Калорије
0 g
Угљени хидрати
21 g
Протеини
4 g
Масти
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj proteina
- malo masti
- bez ugljenih hidrata
- ne sadrži vlakna
- sadrži holesterol
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс goveđi file?
goveđi file nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је goveđi file погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
goveđi file ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Proveri goveđi file u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
