свежи бели печурци
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежи бели печурци има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, свежи бели печурци се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежи бели печурци је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ врло низак гликемијски индекс
- ✓ низак унос калорија
- ✓ извор протеина и влакана
- ✗ низак садржај витамина и минерала у поређењу са другим поврћем
- ✗ мала количина влакана
- ✗ недостатак посебно јаких фитохемикалија
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 3.3g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 3.1g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи бели печурци?
свежи бели печурци има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежи бели печурци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи бели печурци има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи бели печурци утиче на шећер у крви?
свежи бели печурци има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →